mandag 25. januar 2010

BeckBack Sixpack treningsleir – dag 5

Klokka ringte 7:30 i dag tidlig, og selv om det var første dagen her borte vi har sovet helt til klokka ringte, var det ikke noe problem å våkne denne morgenen heller. Eneste problemet var at Kjersti sin nese og resten av hodet for øvrig var tett som en propp. Med et håp om at det bare var forbigående tok Kjersti en rolig start på dagen, mens Per-Erik var på svømming. Proppen forsvant litt utpå dagen, så økta midt på dagen ble gjennomført som den skulle for oss begge.

Oppsummering av dag 5:
Morgenøkt: PE svømming, 30 minutter, KB senga.
Dagøkt: PE: intervaller, 15 minutter, styrke overkropp, 45 minutter, KB løp og intervaller, 45 minutter, bittebittelittegranne styrke, 15 minutter.

Dagens vondter:
Per-Erik er fullstendig smertefri. Det er ikke mindre enn et under.
Kjersti har heller ikke så vondt i kroppen lenger, men kjenner det litt i leggene.

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar